Mực bento có tốt không?

Mực bento là gì

Mực khô bento là một món ăn vặt có nguồn gốc xuất xứ từ Thái Lan, được làm từ mực nuôi công nghiệp với chất lượng khá mềm , ít dai, thơm ngon. Sản phẩm được tẩm ướp hương vị đậm đà , tạo nên ương vị đặc trưng riêng biệt so với các món ăn vặt thông thường hiện nay. Mực bento có còn có 3 cấp độ hương vị khác nhau

• Túi màu cam có hương vị siêu cay hoà cùng với vị ngọt , kết họp cùng miếng mực giòn , tạo nên hương vị khó cưỡng và kích thích vị giác của người tiêu dùng.
• Túi màu đỏ có vị cay khá dễ chịu , kết hợp cùng với hương vị mềm ngọt của mực , là sự lựa chọn pù hợp của nhiều khách hàng
• Túi màu xanh có vị ngọt nhiều , ít cay nhất và miếng mực tương đối mềm dẻo , thích hợp cho các bé nhỏ sử dụng

Mực bento có tốt không ?

Mực khô bento là món ăn vặt , và giống như bất kì loại đồ ăn nào , việc ăn mực khô bento có tốt hay không phụ thuộc vào cách bạn tiêu dùng và số lượng bạn ăn. Dưới đây là một số điểm để bạn tham khảo..

• Lượng calo : Mực bento có thể chứa lượng calo khá cao , đặc biệt là phiên bản có hương vị cay . Do đó , nên ăn mực bento với lượng vừa phải, tránh ăn quá nhiều để không gây thừa hoặc tăng cân
• Thành phần dinh dưỡng: Mực bento có chứa mực , là nguồn giày protein , vitamin và khoáng chất như canxi, sắt . Tuy nhiên , nên lưu ý rằng khô mực bento có thể có hàm lượng đường, muối, chất béo cao, vì vậy nên ăn ở mức độ vừa phải để tránh quá trình dinh dưỡng không cần thiết
• Hàm lượng muối: Một số loại mực bento có thể chứa hàm lượng muối cao , điều này có thể gây hai sức khoẻ, đặc biệt là đối với những người có vấn đề về huyết áp . Vì vậy, nên chọn loại khô mực khô bento có hàm lượn muối thấp hoặc tiêu thụ với lượng vừa phải
• Tác động đến sức khoẻ răng: Mực bento có thể gây ra các tác động xấu đến sức khoẻ răng nếu ăn quá nhiều, vì nó có thể dính vào răng và gây hình thành mảng bám . Vì vậy, nên chú ý đánh răng sau khi ăn mực khô bento để duy trì sức khoẻ răng miệng

Trẻ em có nên ăn mực bento không ?

Việc trểm ăn nhiều mực bento hoặc bất kì loại thực phẩm nào cũng cần được cân nhắc và kiểm soát để đảm bảo sức khoẻ của trẻ . Mực bento có thể là một món ăn vặt hấp dẫn dành cho trẻ em , nhưng cũng có những kía cạnh cần chú ý

Giống như các món ăn vặt khác , thì mực bento có thể có hàm lượng muối cao, đặc biệt các phiên bản có hương vị cay . Việc ăn quá nhiều muối có thể gây nhiều ảnh hưởng tới sức khoẻ, như tăng huyết áp , gây căng thẳng….có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ, đặc biệt là trẻ nhỏ đang trong giai đoạn phát triển nhanh

Xem thêm các bài viết khác:

• Que Cay – Món Ăn Vặt Hấp Dẫn Không Thể Bỏ Lỡ
  

Theo dõi chúng tôi:

• Face Book
• Tik Tok